eigeel
Geen glycemische index7/10
Glycemische index nog niet gemeten
3.6 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7/10
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
eigeel heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3.6 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #172184 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van eigeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
eigeel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 1 kop | 243 g |
Voedingswaarden (per 100g)
322
Calorieën
3.6 g
Koolhydraten
15.9 g
Eiwit
26.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 322 kcal |
| Koolhydraten | 3.6 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 15.9 g |
| Vet | 26.5 g |
| Verzadigd | 9.6 g |
| Onverzadigd | 14.1 g |
| Natrium | 48 mg |
Verwerkingsgraad
5%
Minimaal
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Verwaarloosbare glycemische impact
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoge calorische dichtheid per gram
Allergenen
Bevat: ei
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van eigeel?
De glycemische index van eigeel is nog niet gemeten. Het bevat 3.6 g koolhydraten per 100 g.
Is eigeel goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van eigeel is niet gemeten. Met 3.6 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk eigeel in de Logi-app, met jouw portie.
