gedroogde bonito-vlokken
Geen glycemische index7/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.1 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7/10
- Extreem hoog eiwitgehalte
- Hoog natriumgehalte
gedroogde bonito-vlokken heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 24 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde bonito-vlokken is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
356
Calorieën
0.1 g
Koolhydraten
77 g
Eiwit
3 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 356 kcal |
| Koolhydraten | 0.1 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 77 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.9 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 1500 mg |
Verwerkingsgraad
60%
Matig
Waarom deze score?
- Extreem hoog eiwitgehalte
- Laag in koolhydraten en suiker
- Vrijwel geen glycemische impact
- Hoog natriumgehalte
- Matig verwerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde bonito-vlokken?
gedroogde bonito-vlokken heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.1 g per 100 g).
Is gedroogde bonito-vlokken goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde bonito-vlokken bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gedroogde bonito-vlokken in de Logi-app, met jouw portie.
