Paling
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Hoog vetgehalte
Paling heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 14 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Paling
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Paling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
236
Calorieën
0 g
Koolhydraten
18.4 g
Eiwit
18.6 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 236 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18.4 g |
| Vet | 18.6 g |
| Verzadigd | 4.2 g |
| Onverzadigd | 13.2 g |
| Natrium | 51 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Rijk aan omega-3-vetzuren
- Rijk aan eiwitten
- Bevat geen koolhydraten of suikers
- Hoog vetgehalte
- Matig verzadigd vet
- Mogelijke milieuverontreinigende stoffen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Paling?
Paling heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Paling goed voor mensen met insulineresistentie?
Paling bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Paling in de Logi-app, met jouw portie.
