Gebakken zalm
Geen glycemische index7.5/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.5 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7.5/10
- Bron van hoogwaardige eiwitten
- Hoog verzadigd vetgehalte
Gebakken zalm heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 22 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zalm
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gebakken zalm is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
220
Calorieën
0.5 g
Koolhydraten
21 g
Eiwit
15 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 0.5 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
55%
Matig
Waarom deze score?
- Bron van hoogwaardige eiwitten
- Laag koolhydraat- en suikergehalte
- Laag verwerkingsniveau
- Hoog verzadigd vetgehalte
- Gebrek aan vezels
- Frituren in boter verhoogt het caloriegehalte
Allergenen
Bevat: melkvis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gebakken zalm?
Gebakken zalm heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.5 g per 100 g).
Is Gebakken zalm goed voor mensen met insulineresistentie?
Gebakken zalm bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Gebakken zalm in de Logi-app, met jouw portie.
