rode zalm
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- rijk aan omega-3-vetzuren
- matig natriumgehalte
rode zalm heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bronnen: USDA FoodData Central #173692 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zalm
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rode zalm is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
156
Calorieën
0 g
Koolhydraten
26.48 g
Eiwit
5.57 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 156 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 26.48 g |
| Vet | 5.57 g |
| Verzadigd | 0.9 g |
| Onverzadigd | 4.67 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- rijk aan omega-3-vetzuren
- uitstekende eiwitbron
- lage glycemische impact
- matig natriumgehalte
- geen voedingsvezels
Allergenen
Bevat: vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rode zalm?
rode zalm heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is rode zalm goed voor mensen met insulineresistentie?
rode zalm bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk rode zalm in de Logi-app, met jouw portie.
