gammon steak
Geen glycemische index5/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.5 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 5/10
- zeer laag koolhydraatgehalte
- hoog natriumgehalte
gammon steak heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gammon steak is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
180
Calorieën
0.5 g
Koolhydraten
21 g
Eiwit
11 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 0.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
75%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- zeer laag koolhydraatgehalte
- hoog eiwitgehalte
- geen toegevoegde suikers
- hoog natriumgehalte
- bewerkt vleesproduct
- geen vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gammon steak?
gammon steak heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.5 g per 100 g).
Is gammon steak goed voor mensen met insulineresistentie?
gammon steak bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk gammon steak in de Logi-app, met jouw portie.
