Eiwit
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.7 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Zeer lage glycemische last
- Bevat geen essentiële gezonde vetten
Eiwit heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #172183 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Eiwit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Eiwit is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 large | 33 g |
| 1 kop | 243 g |
Voedingswaarden (per 100g)
52
Calorieën
0.7 g
Koolhydraten
10.9 g
Eiwit
0.2 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 52 kcal |
| Koolhydraten | 0.7 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 10.9 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 166 mg |
Verwerkingsgraad
5%
Minimaal
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Hoogwaardige eiwitbron
- Verwaarloosbaar suikergehalte
- Bevat geen essentiële gezonde vetten
- Bevat geen in vet oplosbare vitaminen die wel in de dooier zitten
- Geeft minder verzadiging dan een heel ei
Allergenen
Bevat: ei
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Eiwit?
Eiwit heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.7 g per 100 g).
Is Eiwit goed voor mensen met insulineresistentie?
Eiwit bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Eiwit in de Logi-app, met jouw portie.
