gehakt van kip
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- hoog eiwitgehalte
- bevat verzadigd vet
gehakt van kip heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 4 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171117 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gehakt van kip is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 eetlepel | 14 g |
| 4 oz serving | 113 g |
| 1 kop | 225 g |
Voedingswaarden (per 100g)
189
Calorieën
0 g
Koolhydraten
23.28 g
Eiwit
10.92 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 189 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 23.28 g |
| Vet | 10.92 g |
| Verzadigd | 3.12 g |
| Onverzadigd | 7.8 g |
| Natrium | 70 mg |
Verwerkingsgraad
40%
Matig
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag in koolhydraten
- lage glycemische impact
- bevat verzadigd vet
- bevat nauwelijks vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met gehakt van kip
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gehakt van kip?
gehakt van kip heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is gehakt van kip goed voor mensen met insulineresistentie?
gehakt van kip bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gehakt van kip in de Logi-app, met jouw portie.
