低炭水化物食品

1,892食品

100gあたり炭水化物が少ない食品。多くは血糖負荷が低く、炭水化物がないため血糖指数自体がないものも多いです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

茹でた皮なし鶏胸肉 — 8/10 茹でツブ貝 — 8/10 茹でティラピア — 9/10 茹で七面鳥の砂肝 — 8/10 茹で干し鱈 — 8.5/10 茹で肉 — 7/10 茹で豚肉 — 5/10 茹で鴨 — 7/10 茹で鶏のドラムスティック — 8/10 茹で鶏ハツ — 8/10 茹で鶏手羽先 — 7/10 茹で鶏砂肝 — 8/10 菜種油ブレンドバター — 3/10 藻油 — 7/10 蚕の蛹 — 8/10 蜜蝋 — 2/10 詰め物をした卵 — 5/10 調味油 — 3/10 調理済み七面鳥 — 8/10 調理済み七面鳥のスカロップ — 8.5/10 調理済み肉 — 7/10 調理済み貝類 — 8/10 調理済み鶏肉 — 8.5/10 豆乳マヨネーズ — 2/10 豚カツ — 6/10 豚コラーゲンタンパク質 — 6/10 豚ステーキ — 6/10 豚すね肉 — 4/10 豚スペアリブ — 6/10 豚トロのグリル — 5/10 豚の尾 — 5/10 豚の血 — 4/10 豚バラ肉 — 4/10 豚バラ肉 — 3/10 豚バラ肉のエアフライヤー調理 — 4/10 豚ヒレ肉 — 8/10 豚ヒレ肉 — 7/10 豚ヒレ肉 — 7/10 豚ヒレ肉 — 8/10 豚ヒレ肉のハーブソテー — 8/10 豚ほほ肉 — 3/10 豚ほほ肉 — 5/10 豚ほほ肉のロースト — 3/10 豚ロース — 7/10 豚ロースハム — 5/10 豚ロース肉（骨なし、赤身） — 8/10 豚ロース肉（骨なし） — 8/10 豚串 — 7/10 豚皮 — 5/10 豚皮揚げ — 3/10 豚皮揚げ — 3/10 豚耳 — 5/10 豚耳 — 6/10 豚肉 — 8/10 豚肉のきのこ蒸し — 7/10 豚肉のギロス — 5/10 豚肉のグヤーシュ — 6/10 豚肉のコンフィ — 4/10 豚肉のコンフィ — 3/10 豚肉のゼリー寄せ — 6/10 豚肉のフライ — 6.5/10 豚肉のフリカンド — 7/10 豚肉の串焼き — 6/10 豚肉の煮込み — 7.5/10 豚肉の生挽肉 — 6/10 豚肉の端切れ — 3/10 豚肉の細切り — 8/10 豚肩ロース — 6/10 豚肩ローススライス — 6/10 豚脂のパテ — 3/10 豚脂身 — 4/10 豚足 — 4/10 豚骨スープ — 4/10 貝類 — 8/10 赤ダイコン色素 — 9/10 赤ワイン — 3/10 赤ワインビネガー — 6/10 赤海老 — 9/10 赤貝 — 9/10 赤身の豚肉 — 8/10 赤身ハム — 6/10 赤身ビーフパティ — 7/10 赤身牛肉の炒め物 — 8/10 赤身肉と天然魚 — 9/10 赤魚の切り身 — 9/10 赤魚の煮付け — 9/10 辛口酒精強化ワイン (ライスワイン風) — 3/10 通常の子牛肉 — 7/10 酢とエリスリトールのマリネ液 — 6/10 銀だらの焼き物 — 8.5/10 銀鱈 — 9/10 電解質サプリメント — 6/10 青魚 — 9/10 食品グレードのエッセンシャルオイル — 3/10 食用油 — 5/10 骨付きラムショルダー — 7/10 骨付き豚肉 — 4/10 高タンパクシュレッドチーズ 脂質9.7% — 6/10 高タンパクチーズ — 8/10 高級魚のポーチ — 9/10
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