赤貝
血糖指数なし9/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2.6g
Logiスコア 9/10
- High protein content
- Moderate sodium content
赤貝の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.6gを含みます。
2026/08/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
68
カロリー
2.6 g
炭水化物
12.8 g
タンパク質
0.4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 68 kcal |
| 炭水化物 | 2.6 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 12.8 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| ナトリウム | 286 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- High protein content
- Rich in iron and zinc
- Low in fat
- Moderate sodium content
- No dietary fiber
よくある質問
赤貝の血糖指数は何ですか？
赤貝の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.6gを含みます。
赤貝はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
赤貝の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2.6gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリで赤貝をポーションとともに確認。
