銀鱈
血糖指数なし9/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 9/10
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 飽和脂肪酸が中程度含まれる
銀鱈は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
銀鱈の種類
栄養成分 (100gあたり)
200
カロリー
0 g
炭水化物
18 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 200 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10.5 g |
| ナトリウム | 70 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 優れたタンパク源
- 低グリセミック指数
- 飽和脂肪酸が中程度含まれる
- 食物繊維は含まれない
よくある質問
銀鱈の血糖指数は何ですか？
銀鱈は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
銀鱈はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
銀鱈は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで銀鱈をポーションとともに確認。
