豚ロース肉（骨なし）
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸を含む
豚ロース肉（骨なし）は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/09/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
豚ロース肉（骨なし）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
0 g
炭水化物
22 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5 g |
| ナトリウム | 55 mg |
加工度
15%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低糖質・低炭水化物
- 必須ビタミン・ミネラルが豊富
- 飽和脂肪酸を含む
- 食物繊維を含まない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
豚ロース肉（骨なし）の血糖指数は何ですか？
豚ロース肉（骨なし）は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
豚ロース肉（骨なし）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豚ロース肉（骨なし）は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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