豚すね肉
血糖指数なし4/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.5g
Logiスコア 4/10
- 高タンパク質含有量
- 高ナトリウム含有量
豚すね肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/05/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
0.5 g
炭水化物
17 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 0.5 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 17 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 11 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質含有量
- 必須ミネラルが豊富
- 高ナトリウム含有量
- 高飽和脂肪酸含有量
- 加工肉製品
よくある質問
豚すね肉の血糖指数は何ですか？
豚すね肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.5g）。
豚すね肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豚すね肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
関連する食品
Logiアプリで豚すね肉をポーションとともに確認。
