ハムロール
血糖指数なし3/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2g
Logiスコア 3/10
- 優れたタンパク源
- ナトリウム含有量が高い
ハムロールの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
2026/08/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
2 g
炭水化物
16 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 16 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5 g |
| ナトリウム | 1100 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 優れたタンパク源
- 低血糖負荷
- ナトリウム含有量が高い
- 加工肉製品
- 添加糖および飽和脂肪酸を含む
よくある質問
ハムロールの血糖指数は何ですか？
ハムロールの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
ハムロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハムロールの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリでハムロールをポーションとともに確認。
