豚ステーキ
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 6/10
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
豚ステーキは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 fillet (4 oz) | 113 g |
| 1 serving (8 oz) | 227 g |
栄養成分 (100gあたり)
242
カロリー
0 g
炭水化物
27 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 242 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 27 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 血糖値への影響がゼロ
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
- 食物繊維が含まれていない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
豚ステーキの血糖指数は何ですか？
豚ステーキは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
豚ステーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豚ステーキは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで豚ステーキをポーションとともに確認。
