豚ヒレ肉
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 非常に低い脂肪分
- 食物繊維が含まれていない
豚ヒレ肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
豚ヒレ肉の種類
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
0 g
炭水化物
22 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低い脂肪分
- 高いタンパク質密度
- 砂糖不使用
- 食物繊維が含まれていない
- 微量栄養素の多様性が低い
よくある質問
豚ヒレ肉の血糖指数は何ですか？
豚ヒレ肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
豚ヒレ肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豚ヒレ肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで豚ヒレ肉をポーションとともに確認。
