豚肩ロース
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 6/10
- 高品質なタンパク質の優れた供給源
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
豚肩ロースは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #167844 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
豚肩ロースの種類
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 4 oz raw | 113 g |
栄養成分 (100gあたり)
292
カロリー
0 g
炭水化物
23.28 g
タンパク質
21.39 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 292 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 23.28 g |
| 脂質 | 21.39 g |
| 飽和脂肪酸 | 7.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13.69 g |
| ナトリウム | 65 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 高品質なタンパク質の優れた供給源
- 血糖値への影響はゼロ
- 必須ビタミンB群とミネラルを含む
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
- 高カロリー密度
- 過剰摂取による炎症誘発の可能性
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
豚肩ロースの血糖指数は何ですか？
豚肩ロースは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
豚肩ロースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豚肩ロースは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで豚肩ロースをポーションとともに確認。
