赤身牛肉の炒め物
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 適度なナトリウムを含む
赤身牛肉の炒め物の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
赤身牛肉の炒め物は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
155
カロリー
2 g
炭水化物
25 g
タンパク質
4.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 155 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.3 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.2 g |
| タンパク質 | 25 g |
| 脂質 | 4.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.8 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低グリセミック指数
- 通常の醤油と比較してナトリウムを低減
- 適度なナトリウムを含む
- 食物繊維が少ない
- 炒め調理とソースによる軽度の加工
よくある質問
赤身牛肉の炒め物の血糖指数は何ですか？
赤身牛肉の炒め物の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
赤身牛肉の炒め物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
赤身牛肉の炒め物の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリで赤身牛肉の炒め物をポーションとともに確認。
