ランチョンミート
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 2/10
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ランチョンミートの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、ランチョンミートの血糖指数は最も低い部類です。
ランチョンミートは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
290
カロリー
3g
炭水化物
12g
タンパク質
26g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質の供給源
- ✓ 長い保存期間
- ✗ 高いナトリウム含有量
- ✗ 高い飽和脂肪
- ✗ 添加物を含む超加工食品
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 290 kcal |
| 炭水化物 | 3g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 26g |
| 飽和脂肪酸 | 9g |
| 不飽和脂肪酸 | 15g |
| ナトリウム | 1100mg |
よくある質問
ランチョンミートの血糖指数は何ですか？
ランチョンミートの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ランチョンミートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ランチョンミートは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ランチョンミートは血糖値にどのような影響を与えますか？
ランチョンミートの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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