豚肉の煮込み
血糖指数なし7.5/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 7.5/10
- High protein content
- Moderate saturated fat
豚肉の煮込みは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
赤身豚肉の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
豚肉の煮込みは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
242
カロリー
0 g
炭水化物
27 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 242 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 27 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9 g |
| ナトリウム | 62 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- High protein content
- No added sugars
- Low carbohydrate
- Moderate saturated fat
- No fiber
- Moderate sodium content
よくある質問
豚肉の煮込みの血糖指数は何ですか？
豚肉の煮込みは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
豚肉の煮込みはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豚肉の煮込みは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
赤身豚肉の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の赤身豚肉の中で、アーモンドプードルをまぶした豚ロースのオーブン焼きが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリで豚肉の煮込みをポーションとともに確認。
