豚足
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 4/10
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豚足の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、豚足の血糖指数は最も低い部類です。
豚足は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
215
カロリー
0g
炭水化物
19g
タンパク質
15g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 炭水化物と糖分が少ない
- ✓ タンパク質の供給源
- ✓ 加工度が低い
- ✗ 飽和脂肪酸の含有量が高い
- ✗ 食物繊維が含まれていない
- ✗ コレステロール値を上昇させる可能性がある
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 215 kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 19g |
| 脂質 | 15g |
| 飽和脂肪酸 | 5.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.5g |
| ナトリウム | 70mg |
よくある質問
豚足の血糖指数は何ですか？
豚足の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
豚足はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豚足は低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
豚足は血糖値にどのような影響を与えますか？
豚足の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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