豚スペアリブ
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 6/10
- グリセミック負荷ゼロ
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
豚スペアリブは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #167853 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
豚スペアリブは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 rib (cooked, meat only) | 140 g |
| 1 serving (cooked, with bone) | 250 g |
栄養成分 (100gあたり)
297
カロリー
0 g
炭水化物
16.5 g
タンパク質
26.6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 297 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 16.5 g |
| 脂質 | 26.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 9.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 15.2 g |
| ナトリウム | 65 mg |
加工度
15%
最小限
このスコアの理由
- グリセミック負荷ゼロ
- 良質なタンパク質の優れた供給源
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
- 高カロリー密度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
豚スペアリブの血糖指数は何ですか？
豚スペアリブは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
豚スペアリブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豚スペアリブは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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