低炭水化物食品

1,892食品

100gあたり炭水化物が少ない食品。多くは血糖負荷が低く、炭水化物がないため血糖指数自体がないものも多いです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

高脂肪ソーセージ — 3/10 魚のゼリー — 8/10 魚の出汁ゼリー — 7/10 魚の切り身 — 9/10 魚の切り身 — 9/10 魚の澄まし汁 — 8/10 魚の煮付け — 9/10 魚の頭 — 8/10 魚卵 — 8/10 鮭イクラ — 7/10 鮭缶 — 9/10 鯉 — 8/10 鯛のオーブン焼き — 9/10 鯛の切り身 — 9/10 鯛の切り身 — 9/10 鯨肉 — 8/10 鰻 (ウナギ) — 8/10 鰻の燻製 — 6/10 鰻の蒲焼き — 8/10 鴨だし — 6/10 鴨のグリルレッグ — 6/10 鴨のムース — 3/10 鴨のリエット — 3/10 鴨の唐揚げ — 5/10 鴨の翼 — 7/10 鴨の肝臓 — 7/10 鴨の胸肉のソテー — 7/10 鴨胸肉 — 7/10 鴨脂 — 3/10 鶏ガラ — 7/10 鶏ささみのオリーブオイル焼き — 8.5/10 鶏ドラムスティック — 8.5/10 鶏の尾 — 6/10 鶏の手羽先 — 6/10 鶏の腸の焼き物 — 4/10 鶏の足 — 5/10 鶏の首 — 6/10 鶏の骨 — 7/10 鶏ハツ — 8/10 鶏ハム — 5/10 鶏ハム — 4/10 鶏ひき肉 — 8/10 鶏ひき肉 — 8/10 鶏むね肉 — 8/10 鶏もも肉 — 8/10 鶏もも肉 — 7/10 鶏もも肉 — 6/10 鶏もも肉 — 8/10 鶏もも肉（ドラムスティック付き、皮あり） — 6.5/10 鶏もも肉（皮なし・骨なし） — 8/10 鶏もも肉の煮込み — 8/10 鶏レバー — 8/10 鶏レバーの煮物 — 8/10 鶏卵 — 8/10 鶏手羽元 — 8/10 鶏手羽肉 — 8/10 鶏皮チップス — 3/10 鶏砂肝のコンフィ — 5/10 鶏砂肝のコンフィ — 5/10 鶏肉 — 8/10 鶏肉カバノス — 3/10 鶏肉ゼリー — 7.5/10 鶏肉ソーセージ — 4/10 鶏肉のカルパッチョ — 8.5/10 鶏肉のカルパッチョ — 9/10 鶏肉のクリーム煮 — 6/10 鶏肉のグリル串焼き — 8.5/10 鶏肉のチェヴァプチチ チーズとパンチェッタ添え — 4/10 鶏肉のディルソース煮 — 8/10 鶏肉のフライドソーセージ — 4/10 鶏肉のムース — 4/10 鶏肉のモルタデッラ — 3/10 鶏肉の串焼き — 8.5/10 鶏肉の切り身 — 8.5/10 鶏肉ベーコンダイス — 4/10 鶏肉類 — 8.5/10 鶏胸肉のクリームソース煮 — 6.5/10 鶏胸肉のスブラキ — 8.5/10 鶏胸肉のハム — 6/10 鶏胸肉の骨付き切り身 — 9/10 鶏脂 — 3/10 鹿の鞍肉 — 9/10 鹿肉 — 9/10 鹿肉 — 9/10 鹿肉 — 9/10 鹿肉 — 9/10 鹿肉ソーセージ — 4/10 鹿肉のカルパッチョ — 9/10 鹿肉のカルパッチョ — 9/10 鹿肉パティ — 8/10 鹿肉ミンチ — 8/10 麻辣スープの素 — 3/10
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