鮭イクラ
血糖指数なし7/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1g
Logiスコア 7/10
- オメガ3脂肪酸が豊富
- ナトリウム含有量が高い
鮭イクラの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1gを含みます。
2026/09/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
1 g
炭水化物
29 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 1 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 29 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 11.5 g |
| ナトリウム | 1500 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 優れたタンパク質源
- 低炭水化物
- ナトリウム含有量が高い
- 食物繊維が含まれていない
- 塩漬けによる中程度の加工
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
鮭イクラの血糖指数は何ですか？
鮭イクラの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1gを含みます。
鮭イクラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鮭イクラの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリで鮭イクラをポーションとともに確認。
