あさりの水煮
血糖指数なし7/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2.6g
Logiスコア 7/10
- High protein content
- Moderate sodium content
あさりの水煮の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.6gを含みます。
2026/09/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
あさりの水煮は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
74
カロリー
2.6 g
炭水化物
12.8 g
タンパク質
0.9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 74 kcal |
| 炭水化物 | 2.6 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 12.8 g |
| 脂質 | 0.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| ナトリウム | 510 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- High protein content
- Rich in minerals (iron, zinc)
- Moderate sodium content
- Moderate processing level
アレルゲン
含む: 軟体動物
よくある質問
あさりの水煮の血糖指数は何ですか？
あさりの水煮の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.6gを含みます。
あさりの水煮はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
あさりの水煮の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2.6gを含むため、ポーション量に注意してください。
関連する食品
Logiアプリであさりの水煮をポーションとともに確認。
