フライドタラ

GI 40 · 低GL 7.5 / 切り身6/10

低GI

40 GI

標準的な切り身（150g）あたりGL 7.5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 6/10

フライドタラの血糖指数は40（低）です。標準的な切り身（150g）で血糖負荷は7.5増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フライドタラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

200

カロリー

12 g

炭水化物

16 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 魚

フライドタラの血糖指数は何ですか？

フライドタラの血糖指数は40（低）です。標準的な切り身（150g）あたり血糖負荷は7.5、100gあたりは5です。

フライドタラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フライドタラは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

生タラの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の生タラの中で、魚のスープが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでフライドタラをポーションとともに確認。