鶏肉類
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8.5/10
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鶏肉類の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、鶏肉類の血糖指数は最も低い部類です。
鶏肉類は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
110
カロリー
0g
炭水化物
23g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 8.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 炭水化物および糖類なし
- ✓ 低加工度
- ✗ 食物繊維不足
- ✗ 植物性成分不足
- ✗ 一部製品でナトリウム含有量が高い可能性
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 23g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.1g |
| ナトリウム | 45mg |
よくある質問
鶏肉類の血糖指数は何ですか？
鶏肉類の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
鶏肉類はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鶏肉類は低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
鶏肉類は血糖値にどのような影響を与えますか？
鶏肉類の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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