鯉
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 炭水化物と糖質が含まれていない
- 脂肪含有量が中程度
鯉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2025/12/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
鯉の種類
栄養成分 (100gあたり)
127
カロリー
0 g
炭水化物
17.8 g
タンパク質
5.6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 127 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 17.8 g |
| 脂質 | 5.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.4 g |
| ナトリウム | 65 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 炭水化物と糖質が含まれていない
- 加工度が低い
- 高タンパク質含有量
- 脂肪含有量が中程度
- オメガ3脂肪酸含有量が低い
- 食物繊維が含まれていない
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
鯉の血糖指数は何ですか？
鯉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
鯉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鯉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで鯉をポーションとともに確認。
