鰻の蒲焼き
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸が中程度に含まれる
鰻の蒲焼きは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/06/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
鰻 (ウナギ)の種類
栄養成分 (100gあたり)
184
カロリー
0 g
炭水化物
18.4 g
タンパク質
11.7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 184 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 18.4 g |
| 脂質 | 11.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.1 g |
| ナトリウム | 51 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 飽和脂肪酸が中程度に含まれる
- 食物繊維が少ない
よくある質問
鰻の蒲焼きの血糖指数は何ですか？
鰻の蒲焼きは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
鰻の蒲焼きはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鰻の蒲焼きは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで鰻の蒲焼きをポーションとともに確認。
