鶏レバー
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1.1g
Logiスコア 8/10
- 非常に栄養価が高い（ビタミンB12、鉄分、葉酸が豊富）
- コレステロール含有量が高い
鶏レバーの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.1gを含みます。
2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 liver | 45 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 カップ | 140 g |
栄養成分 (100gあたり)
119
カロリー
1.1 g
炭水化物
16.9 g
タンパク質
4.8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 119 kcal |
| 炭水化物 | 1.1 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 16.9 g |
| 脂質 | 4.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.6 g |
| ナトリウム | 71 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 非常に栄養価が高い（ビタミンB12、鉄分、葉酸が豊富）
- 血糖値への影響は無視できる程度
- コレステロール含有量が高い
- 頻繁に摂取するとビタミンA過剰症のリスクがある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
鶏レバーの血糖指数は何ですか？
鶏レバーの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.1gを含みます。
鶏レバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鶏レバーの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.1gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで鶏レバーをポーションとともに確認。
