鶏ひき肉
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸を含む
鶏ひき肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/06/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 4 oz (raw) | 113 g |
| 1 カップ | 225 g |
栄養成分 (100gあたり)
143
カロリー
0 g
炭水化物
17 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 143 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 17 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.7 g |
| ナトリウム | 70 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低炭水化物・低糖質
- 低脂肪な肉の選択肢
- 飽和脂肪酸を含む
- 食物繊維がほとんど含まれない
- 塊肉と比較して加工度が高い
よくある質問
鶏ひき肉の血糖指数は何ですか？
鶏ひき肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
鶏ひき肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鶏ひき肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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Logiアプリで鶏ひき肉をポーションとともに確認。
