肉類

1,107食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

肉片 — 8.5/10 肝臓 — 6/10 肩ロース — 7/10 脂肪・ナトリウム控えめ皮なし七面鳥ソーセージ — 6/10 脂肪の少ないグリルチキン胸肉 — 8.5/10 脂肪の少ないグリルチキン胸肉キューブ — 9/10 脂肪分の少ない七面鳥の胸肉（ソースやマリネなしで焼いたもの） — 9/10 脂肪分控えめのローストターキーブレスト（無塩） — 9/10 脱水鶏肉 — 7/10 自家製ハム — 8/10 自家製ビーフジュ（自然滴下、無塩） — 8/10 若いターキー — 9.5/10 若鶏 — 8.5/10 茶卵 — 7/10 茹でたラム肉 — 8/10 茹でた皮なし鶏胸肉 — 8/10 茹で牛肉 — 7/10 茹で肉 — 7/10 茹で豚のあばら肉 — 5/10 茹で豚肉 — 5/10 茹で鴨 — 7/10 茹で鶏 — 8/10 茹で鶏手羽先 — 7/10 茹で鶏砂肝 — 8/10 薄切りハム — 4/10 薄切り牛肉 — 7/10 薄切り牛肉 — 8/10 衣なし牛肉 — 6.5/10 調理済みソーセージ — 3.5/10 調理済みラム肉 — 7/10 調理済み七面鳥 — 8/10 調理済み七面鳥のスカロップ — 8.5/10 調理済み七面鳥むね肉 — 6/10 調理済み肉 — 7/10 調理済み鶏肉 — 8/10 調理済み鶏胸肉とプレーンギリシャヨーグルトの混合 — 8.5/10 豚カツ — 6/10 豚コラーゲンタンパク質 — 6/10 豚ステーキ — 6/10 豚すね肉 — 4/10 豚スペアリブ — 6/10 豚ゼラチン — 6/10 豚トロのグリル — 5/10 豚の尾 — 5/10 豚の血 — 8/10 豚の血 — 4/10 豚ハム — 4/10 豚バラ肉 — 4/10 豚バラ肉 — 3/10 豚バラ肉のエアフライヤー調理 — 4/10 豚ひき肉 — 6/10 豚ひき肉 — 5/10 豚ヒレ肉 — 8/10 豚ヒレ肉 — 7/10 豚ヒレ肉 — 8/10 豚ヒレ肉 — 7/10 豚ヒレ肉 — 8/10 豚ヒレ肉のハーブソテー — 8/10 豚ほほ肉 — 3/10 豚ほほ肉 — 5/10 豚モツ — 7/10 豚レバー — 7/10 豚レバーパテ — 3/10 豚ロース — 7/10 豚ロースハム — 5/10 豚ロース肉（骨なし、赤身） — 8/10 豚串 — 7/10 豚皮 — 5/10 豚皮揚げ — 3/10 豚皮揚げ — 3/10 豚耳 — 5/10 豚耳 — 6/10 豚肉 — 8/10 豚肉 — 4.5/10 豚肉カバノス — 3/10 豚肉スライス — 3/10 豚肉ソーセージ — 3/10 豚肉ソーセージ97% — 5/10 豚肉のギロス — 5/10 豚肉のフライ — 6.5/10 豚肉の具 — 4.5/10 豚肉の煮込み — 7.5/10 豚肉の端切れ — 3/10 豚肉の細切り — 8/10 豚肉の缶詰 — 4/10 豚肉パテ — 3.5/10 豚肩ロース — 6/10 豚肩ローススライス — 6/10 豚肩ロースのロースト — 6/10 豚肩肉 — 6/10 豚脂のパテ — 3/10 豚脂身 — 4/10 豚腸 — 5/10 豚足 — 4/10 豚骨スープ — 6/10 豚骨スープ — 6.5/10 豚骨スープ — 4/10 赤身の七面鳥ひき肉 — 7/10 赤身の豚肉 — 8/10 赤身ハム — 6/10
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