缶詰ハム

血糖指数なし4.5/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0g

Logiスコア 4.5/10

缶詰ハムは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2025/10/22に更新 · 出典: USDA FoodData Central #167885 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

缶詰ハムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

144

カロリー

0 g

炭水化物

17.97 g

タンパク質

7.46 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

缶詰ハムの血糖指数は何ですか？

缶詰ハムは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。

缶詰ハムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

缶詰ハムは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

加熱ハムの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の加熱ハムの中で、ヴィーガンハムが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリで缶詰ハムをポーションとともに確認。