熟成ハム
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1.5g
Logiスコア 6/10
- 優れたタンパク質源
- 非常に高いナトリウム含有量
熟成ハムの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
2026/04/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
加熱ハムの種類
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 大さじ | 15 g |
| 1 slice (standard deli cut) | 85 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 カップ | 140 g |
栄養成分 (100gあたり)
240
カロリー
1.5 g
炭水化物
25 g
タンパク質
15 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 25 g |
| 脂質 | 15 g |
| 飽和脂肪酸 | 5.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.5 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 優れたタンパク質源
- 血糖値への影響は無視できる程度
- 非常に高いナトリウム含有量
- 加工肉（硝酸塩/添加物）
アレルゲン
含む: 亜硫酸塩
よくある質問
熟成ハムの血糖指数は何ですか？
熟成ハムの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
熟成ハムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
熟成ハムの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.5gを含むため、ポーション量に注意してください。
加熱ハムの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の加熱ハムの中で、ハニーハムが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで熟成ハムをポーションとともに確認。
