豚ヒレ肉
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 血糖負荷/インスリンへの影響がゼロ
- 野生のものと比較して必須微量栄養素が少ない
豚ヒレ肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/03/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
143
カロリー
0 g
炭水化物
22.2 g
タンパク質
5.4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 143 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22.2 g |
| 脂質 | 5.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.7 g |
| ナトリウム | 55 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 血糖負荷/インスリンへの影響がゼロ
- 高品質な完全タンパク質源
- 野生のものと比較して必須微量栄養素が少ない
- 穀物飼育や加工品の場合、炎症を引き起こす可能性がある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
豚ヒレ肉の血糖指数は何ですか？
豚ヒレ肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
豚ヒレ肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豚ヒレ肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
関連する食品
Logiアプリで豚ヒレ肉をポーションとともに確認。
