Τρόφιμα χωρίς λύπινο

11.042 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς λύπινο. Το αλεύρι λούπινου υπάρχει σε ορισμένα αρτοσκευάσματα και ζυμαρικά χωρίς γλουτένη. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

μείγμα μπαχαρικών για αυγά GL 1.8 / 100 g 3/10 Μείγμα μπαχαρικών Όλα GL 1.8 / 100 g 6/10 σπόροι μήλου GL 1.8 / 100 g 3/10 αποξηραμένο βόειο κρέας GL 1.8 / 100 g 7/10 Inactive yeast GL 1.8 / 100 g 6/10 Αλεσμένοι σπόροι (μείγμα) GL 1.8 / 100 g 9/10 Γκομάσιο GL 1.8 / 100 g 6/10 Κράκερ ξηρών καρπών και σπόρων GL 1.8 / 100 g 8/10 Ντρέσινγκ Ρόουντ Άιλαντ GL 1.8 / 100 g 2/10 Πρωτεΐνη αμυγδάλου GL 1.8 / 100 g 8/10 σάλτσα shito GL 1.8 / 100 g 3/10 σκόρδο αλάτι GL 1.8 / 100 g 2/10 τυρί ρικότα σαλάτα GL 1.8 / 100 g 6.2/10 Γάλα GL 1.9 / 100 g 6/10 μουστάρδα Ντιζόν GL 1.9 / 100 g 7/10 Πλήρες γάλα GL 1.9 / 100 g 6/10 ψητή πιπεριά τσίλι GL 1.9 / 100 g 9/10 γεμιστό καλαμάρι GL 1.9 / 100 g 7.8/10 σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρη GL 1.9 / 100 g 6.8/10 Άπαχο γάλα GL 1.9 / 100 g 6/10 Μείγμα σπόρων GL 1.9 / 100 g 9/10 Συμπύκνωμα πρωτεΐνης σίτου GL 1.9 / 100 g 6/10 γάλα αμυγδάλου βανίλια GL 2 / 100 g 6/10 Πράσα GL 2 / 100 g 8/10 baby καλαμπόκι GL 2 / 100 g 9/10 Chicken Divan GL 2 / 100 g 5/10 dressing εσπεριδοειδών GL 2 / 100 g 5/10 dressing σόγιας GL 2 / 100 g 4/10 Glucerna Shake GL 2 / 100 g 4/10 karela bharta GL 2 / 100 g 8/10 Mapo tofu GL 2 / 100 g 5/10 Nuts and seeds (mixed, raw) GL 2 / 100 g 9/10 Oikos Σοκολατούχο Πρωτεϊνούχο Ρόφημα GL 2 / 100 g 7/10 palak paneer GL 2 / 100 g 6/10 Petit Suisse 0% GL 2 / 100 g 6/10 Premier Protein Orange Cream Swirl GL 2 / 100 g 3/10 prickly pear juice GL 2 / 100 g 7/10 Salsa adobada GL 2 / 100 g 6/10 smoothie αβοκάντο GL 2 / 100 g 8/10 Tom kha gai GL 2 / 100 g 6/10 V8 Original GL 2 / 100 g 6/10 Vega πρωτεϊνική σκόνη GL 2 / 100 g 6/10 vegan teewurst GL 2 / 100 g 3/10 Vegan κιμάς GL 2 / 100 g 8/10 vegan κρέμα γάλακτος GL 2 / 100 g 3/10 Vegan πρωτεΐνη σε σκόνη GL 2 / 100 g 7/10 Vegan σάλτσα κεμπάπ GL 2 / 100 g 3/10 vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών GL 2 / 100 g 6/10 Winiary κόκκινος μπορς GL 2 / 100 g 4/10 αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα GL 2 / 100 g 6/10 αγελαδινό γάλα GL 2 / 100 g 6/10 Αγκινάρα GL 2 / 100 g 9/10 Αγκινάρα Ιερουσαλήμ GL 2 / 100 g 9/10 Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα GL 2 / 100 g 8/10 άγρια φράουλα GL 2 / 100 g 9/10 Αλατισμένο σέιταν GL 2 / 100 g 7/10 άλειμμα αγκινάρας GL 2 / 100 g 6/10 Άλειμμα ηλιόσπορου GL 2 / 100 g 7/10 άλειμμα κάσιους GL 2 / 100 g 7/10 Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού GL 2 / 100 g 7/10 Άλειμμα τόνου και καρότου GL 2 / 100 g 8/10 Ανάμεικτα λαχανικά (ωμά) GL 2 / 100 g 9.5/10 Αναμεμειγμένη σάλτσα από φρέσκες ντομάτες και μη αμυλούχα λαχανικά GL 2 / 100 g 7/10 Ανοιξιάτικα λαχανικά (ανάμεικτα, ωμά) GL 2 / 100 g 10/10 Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής GL 2 / 100 g 5/10 αποξηραμένα μπαστουνάκια τόφου GL 2 / 100 g 7/10 Αποφλοιωμένες ντομάτες GL 2 / 100 g 8/10 Αραιωμένος μη γλυκαντικός χυμός ροδιού GL 2 / 100 g 8/10 Αρώνια GL 2 / 100 g 10/10 Ασερόλα GL 2 / 100 g 10/10 Ασιατική σαλάτα GL 2 / 100 g 8/10 ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης GL 2 / 100 g 6/10 Βίγκαν αυγό GL 2 / 100 g 7.5/10 Βιολογικό άλειμμα GL 2 / 100 g 8/10 βλαστοί μπιζελιού GL 2 / 100 g 9/10 βούτυρο κοτόπουλο GL 2 / 100 g 6/10 Βούτυρο ξηρών καρπών και ντιπ γιαουρτιού GL 2 / 100 g 7.5/10 βουτυρόγαλα GL 2 / 100 g 7/10 βουτυρόγαλα 1% λιπαρά GL 2 / 100 g 7/10 Βρασμένα μακριά φασολάκια GL 2 / 100 g 9/10 βρασμένα πράσινα φασολάκια GL 2 / 100 g 9/10 βρασμένο εσαλότ GL 2 / 100 g 9/10 βραστά φασολάκια με σάλτσα ντομάτας GL 2 / 100 g 9/10 Βραστές λοβοί μπάμιας GL 2 / 100 g 10/10 βραστό ψάρι σε σάλτσα ντομάτας GL 2 / 100 g 7/10 γάλα από πράσινα φασόλια GL 2 / 100 g 8/10 Γάλα βρώμης (χωρίς λιπαρά, χωρίς ζάχαρη) GL 2 / 100 g 6/10 γάλα ημιαποβουτυρωμένο χωρίς λακτόζη GL 2 / 100 g 6/10 γάλα σόγιας GL 2 / 100 g 7/10 γάλα σόγιας βανίλιας GL 2 / 100 g 5/10 γαλαγγάλ GL 2 / 100 g 8/10 Γέμιση με κρεμμύδι και μανιτάρι GL 2 / 100 g 8/10 Γέμιση φυστικοβούτυρου χωρίς ζάχαρη GL 2 / 100 g 6/10 Γεμιστά με ψητά λαχανικά (κολοκυθάκια, πιπεριές, κρεμμύδια) GL 2 / 100 g 9/10 Γεμιστές πιπεριές με ελληνικό γιαούρτι, άνηθο και σκόρδο GL 2 / 100 g 9/10 γεμιστή ντομάτα GL 2 / 100 g 6/10 γεμιστή πιπεριά GL 2 / 100 g 6.5/10 Γιαούρτι αμυγδάλου GL 2 / 100 g 9/10 Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα GL 2 / 100 g 7/10 Γιαούρτι από πρόβειο γάλα GL 2 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.