Γεμιστές πιπεριές με ελληνικό γιαούρτι, άνηθο και σκόρδο
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά από το γιαούρτι
Το Γεμιστές πιπεριές με ελληνικό γιαούρτι, άνηθο και σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γεμιστές πιπεριές με ελληνικό γιαούρτι, άνηθο και σκόρδο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 55 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.9 g |
| Ακόρεστα | 0.6 g |
| Νάτριο | 38 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά από το γιαούρτι
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γεμιστές πιπεριές με ελληνικό γιαούρτι, άνηθο και σκόρδο;
Το Γεμιστές πιπεριές με ελληνικό γιαούρτι, άνηθο και σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Γεμιστές πιπεριές με ελληνικό γιαούρτι, άνηθο και σκόρδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γεμιστές πιπεριές με ελληνικό γιαούρτι, άνηθο και σκόρδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Γεμιστές πιπεριές με ελληνικό γιαούρτι, άνηθο και σκόρδο το σάκχαρο αίματος;
Το Γεμιστές πιπεριές με ελληνικό γιαούρτι, άνηθο και σκόρδο έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Γεμιστές πιπεριές με ελληνικό γιαούρτι, άνηθο και σκόρδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
