Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα

GI 36 · ΧαμηλόςGL 2 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

36 GI

GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

4.7 g

Υδατάνθρακες

4.5 g

Πρωτεΐνες

4.1 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα;

Το Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.

Είναι το Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (36), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα το σάκχαρο αίματος;

Το Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Γιαούρτι από κατσικίσιο γάλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.