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732 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Mountain Dew Mittlerer GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 
Reismilch Hoher GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 Schwarzer Johannisbeersaft Mittlerer GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the beach cocktail Mittlerer GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the beach cocktail (abgefüllt) Mittlerer GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 Smoothie-Basis Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 SunnyD Mittlerer GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 
Amaretto-likör Niedriger GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys Irish Cream Niedriger GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys Irish Cream Niedriger GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Bora bora cocktail Mittlerer GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Chai-konzentrat Mittlerer GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Chardonnay Traubensaft Mittlerer GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 Eierpunsch Mittlerer GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 Eiswein Niedriger GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 Orangen-Slushie Hoher GI 70 GL 9 / 100 g 2/10 Reisgetränk Hoher GI 85 GL 9 / 100 g 2/10 Thai-Tee-Getränk Mittlerer GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Weißer traubensaft Mittlerer GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 Cookies-and-Cream-Milchshake Mittlerer GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 Eiskaffee-Getränk Mittlerer GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 Guavennektar Mittlerer GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 Taro-Milchtee Mittlerer GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Tequila Sombrero Cocktail Mittlerer GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 Traubenkompott Mittlerer GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 
Glögi-Getränk Mittlerer GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 Martini Fiero Mittlerer GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 Umeshu Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Anislikör Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 
Daiquiri-cocktail (abgefüllt) Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Eis-White-Mocha Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Jägermeister Niedriger GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 Rita Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Schokoladenmilchshake Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Advocaatlikör Niedriger GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 Erdbeer-Margarita Hoher GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 Bubble Tea Mittlerer GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 Jägermeister Mittlerer GI 55 GL 14 / 100 g 1/10 
Aperol Mittlerer GI 60 GL 15 / 100 g 1/10 Umeshu Mittlerer GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Zimtwhisky Mittlerer GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
Feuermannschnaps Mittlerer GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 Grüner Tee Likör Mittlerer GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Pedro ximénez wein Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 Weißes Pfirsichpulver Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Yuzu-Likör Mittlerer GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Elektrolyt-Brausetablette Mittlerer GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Triple sec Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Getreidekaffee Niedriger GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 Getreidekaffee Niedriger GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 Kirschlikör Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 
Orangenlikör Mittlerer GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Limetten-elektrolyt-tablette Hoher GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Limoncello Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Sauerkirschsaft-Konzentrat Mittlerer GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 
Orangensaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Kiwi-Saftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
Apfelsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 FitLine PowerCocktail Pulver Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Granatapfelsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Erdbeerlimonade Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kaffeemischung Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Cremiger Inka-Kaffee Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 KAEX-Mischung Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Nahrungsergänzungsmittel-Pulver Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Energydrinkpulver Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Sauerkirschsaftpulver Mittlerer GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Fizz arbonne-getränk Hoher GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Supercalm getränkemischung Hoher GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Elektrolyt-pulver Hoher GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Granatapfel-açaí-getränkepulver Hoher GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 
Sprudlestick Hoher GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Alkohol Kein glykämischer Index — 1/10 Alkohol Kein glykämischer Index — 2/10 
Alkohol (7%) Kein glykämischer Index — 2/10 Alkohol (Ethanol) Kein glykämischer Index — 1/10 Alkoholfreier Gin Kein glykämischer Index — 6/10 Anistee Kein glykämischer Index — 10/10 Antésite-Konzentrat Kein glykämischer Index — 6/10 Apenta zuckerfreies Sauerkirschgetränk Kein glykämischer Index — 2/10 Apfelessig in Wasser verdünnt Kein glykämischer Index — 10/10 
Apfelessig mit wasser verdünnt Kein glykämischer Index — 9/10 Apfelessig-Wasser mit Anis Kein glykämischer Index — 9/10 Avocadoblättertee Kein glykämischer Index — 10/10 Bacardi Black Rum Kein glykämischer Index — 1/10 
Bacardi rum Kein glykämischer Index — 2/10 Biblischer Tee Kein glykämischer Index — 10/10 Birnenbrand Kein glykämischer Index — 1/10 Boldotee Kein glykämischer Index — 10/10 
Bourbon-whiskey Kein glykämischer Index — 1/10 
Branntwein Kein glykämischer Index — 1/10 Brennnesseltee Kein glykämischer Index — 10/10 
Cabernet sauvignon Kein glykämischer Index — 6/10 
Cashew-milch Kein glykämischer Index — 8/10 
Cava Kein glykämischer Index — 3/10 Cava Kein glykämischer Index — 2/10 
Celsius Energy Drink Kein glykämischer Index — 2/10 
Chai-tee aus teebeuteln (ohne zucker) Kein glykämischer Index — 9/10 
Chai-tee-beutel Kein glykämischer Index — 9/10 
Champagner Kein glykämischer Index — 4/10 
