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725 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Getreidekaffee Niedriger GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 Kirschlikör Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 
Orangenlikör Mittlerer GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Limetten-elektrolyt-tablette Hoher GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Limoncello Mittlerer GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 Sauerkirschsaft-Konzentrat Mittlerer GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 
Orangensaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Kiwi-Saftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
Apfelsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 FitLine PowerCocktail Pulver Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Granatapfelsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Erdbeerlimonade Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Instantkaffee-Mischung Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Kaffeemischung Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Cremiger Inka-Kaffee Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 KAEX-Mischung Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Nahrungsergänzungsmittel-Pulver Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Energydrinkpulver Hoher GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Sauerkirschsaftpulver Mittlerer GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Fizz arbonne-getränk Hoher GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Supercalm getränkemischung Hoher GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Elektrolyt-pulver Hoher GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Granatapfel-açaí-getränkepulver Hoher GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 
Sprudlestick Hoher GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 Alkalische Wasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Alkohol Kein glykämischer Index — 1/10 Alkohol Kein glykämischer Index — 2/10 
Alkohol (7%) Kein glykämischer Index — 2/10 Alkohol (Ethanol) Kein glykämischer Index — 1/10 Alkoholfreier Gin Kein glykämischer Index — 6/10 Americano Kein glykämischer Index — 9/10 Americano (gebrüht) Kein glykämischer Index — 9/10 
Amerikanischer kaffee Kein glykämischer Index — 9.5/10 Anistee Kein glykämischer Index — 10/10 Apenta zuckerfreies Sauerkirschgetränk Kein glykämischer Index — 2/10 
Aperol Kein glykämischer Index — 1/10 Apfelessig in Wasser verdünnt Kein glykämischer Index — 10/10 
Apfelessig mit wasser verdünnt Kein glykämischer Index — 9/10 Apfelessig-Wasser mit Anis Kein glykämischer Index — 9/10 
Arabica-Kaffee Kein glykämischer Index — 9/10 Assam-Tee (getrocknet) Kein glykämischer Index — 10/10 Avocadoblättertee Kein glykämischer Index — 10/10 Bacardi Black Rum Kein glykämischer Index — 1/10 
Bacardi rum Kein glykämischer Index — 2/10 Biblischer Tee Kein glykämischer Index — 10/10 
Bitterstoffe Kein glykämischer Index — 2/10 Boldotee Kein glykämischer Index — 10/10 
Bourbon-whiskey Kein glykämischer Index — 1/10 
Branntwein Kein glykämischer Index — 1/10 Brennnesseltee Kein glykämischer Index — 10/10 
Cabernet sauvignon Kein glykämischer Index — 6/10 
Cashew-milch Kein glykämischer Index — 8/10 
Cava Kein glykämischer Index — 3/10 Cava Kein glykämischer Index — 2/10 
Celsius Energy Drink Kein glykämischer Index — 2/10 
Chai-tee aus teebeuteln (ohne zucker) Kein glykämischer Index — 9/10 
Chai-tee-beutel Kein glykämischer Index — 9/10 
Champagner Kein glykämischer Index — 4/10 
Chardonnay Wein Kein glykämischer Index — 4/10 Chinesischer Kochwein Kein glykämischer Index — 2/10 
Chinesischer tee Kein glykämischer Index — 10/10 
Coca-cola zero zucker Kein glykämischer Index — 3/10 Cognac Kein glykämischer Index — 1/10 Cointreau Kein glykämischer Index — 1/10 
Cola zero Kein glykämischer Index — 3/10 Crystal Light Erdbeere Kein glykämischer Index — 2/10 Dampfgarflüssigkeit Kein glykämischer Index — 8/10 Darjeeling-Tee Kein glykämischer Index — 10/10 
Diät dr pepper Kein glykämischer Index — 3/10 
Diät-cola Kein glykämischer Index — 5/10 Diät-Limo Kein glykämischer Index — 2/10 Doppelter Espresso Kein glykämischer Index — 9/10 
Earl grey tee (aufbrühen) Kein glykämischer Index — 9/10 Eistee mit frischem Ingwer Kein glykämischer Index — 10/10 
Eiswürfel Kein glykämischer Index — 8/10 
Elektrolythaltiges wasser Kein glykämischer Index — 8/10 Englischer Frühstückstee Kein glykämischer Index — 10/10 Entkoffeinierte Kaffeebohnen Kein glykämischer Index — 7/10 
Entkoffeinierter kaffee Kein glykämischer Index — 9.5/10 
Entkoffeinierter kaffee Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Equator Coffee Kein glykämischer Index — 9.5/10 Erdbeerwasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Espresso Kein glykämischer Index — 9/10 
Espressokaffee Kein glykämischer Index — 8/10 Fanta ohne Zucker Kein glykämischer Index — 2/10 
Fein gemahlener Kaffee Kein glykämischer Index — 9/10 Fencheltee Kein glykämischer Index — 10/10 
Flohsamenschalen mit wasser (ohne zucker) Kein glykämischer Index — 10/10 Flüssiges Chlorophyll Kein glykämischer Index — 6/10 Fresca Pfirsich-Soda Kein glykämischer Index — 3/10 Frisch gebrühter schwarzer Kaffee mit einem Schuss Sahne Kein glykämischer Index — 8/10 
Frisch gemixte mandelmilch Kein glykämischer Index — 7/10 
Früchtetee Kein glykämischer Index — 7/10 Früchtetee-Mischung Kein glykämischer Index — 9/10 gebrühter Kaffee Kein glykämischer Index — 10/10 Gefiltertes Kräuterwasser Kein glykämischer Index — 10/10 Gefiltertes Leitungswasser Kein glykämischer Index — 10/10 Gekühlter Rooibos-Tee mit einem Schuss Sahne Kein glykämischer Index — 8/10 
Gemahlener Kaffee Kein glykämischer Index — 9/10 
Gereinigtes wasser Kein glykämischer Index — 8/10 
