Kiwi-Saftkonzentrat

GI 65 · MittelGL 87.5 / Glas3/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 87.5 pro Glas (250 g) · GL 35 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Reich an Vitamin C
Hoher Zuckergehalt

Kiwi-Saftkonzentrat hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 87.5.

Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Kiwi-Saftkonzentrat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

220

Kalorien

54 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	220 kcal
Kohlenhydrate	54 g
Zucker (gesamt)	52 g
Natürlich	52 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	1.2 g
Fett	0.3 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.1 g
Natrium	10 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Reich an Vitamin C
Enthält natürliche Frucht-Antioxidantien
Hoher Zuckergehalt
Ballaststoffarm
Mäßig verarbeitet

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kiwi-Saftkonzentrat?

Kiwi-Saftkonzentrat hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 87.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 35.

Ist Kiwi-Saftkonzentrat gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kiwi-Saftkonzentrat hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Kiwi-Saftkonzentrat den Blutzucker?

Kiwi-Saftkonzentrat hat eine glykämische Last von 35 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.