Kölsch
Hoher GI
GL 3 pro 100 g
- Fettarm
- Alkoholhaltiges Getränk
Kölsch hat einen glykämischen Index von 110 (Hoch).
Aktualisiert 04.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kölsch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 43 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.2 g |
| Zucker (gesamt) | 0.2 g |
| Natürlich | 0.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Natriumarm
- Alkoholhaltiges Getränk
- Hoher glykämischer Index
- Hochverarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kölsch berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kölsch?
Kölsch hat einen glykämischen Index von 110 (Hoch) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Kölsch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kölsch hat einen hohen glykämischen Index (110). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Kölsch den Blutzucker?
Kölsch hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Kölsch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
