Schwarzer Johannisbeersaft
Mittlerer GI
GL 8 pro 100 g
- Enthält etwas Vitamin C aus schwarzen Johannisbeeren
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Schwarzer Johannisbeersaft hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schwarzer Johannisbeersaft ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.5 g |
| Zucker (gesamt) | 12.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 10 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.2 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Vitamin C aus schwarzen Johannisbeeren
- Spendet Feuchtigkeit
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Hochverarbeitetes Getränk
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schwarzer Johannisbeersaft berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schwarzer Johannisbeersaft?
Schwarzer Johannisbeersaft hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Schwarzer Johannisbeersaft gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schwarzer Johannisbeersaft hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Schwarzer Johannisbeersaft den Blutzucker?
Schwarzer Johannisbeersaft hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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