Храни с високо съдържание на протеин
2373 храни
Храни, при които протеинът е основен източник на енергия. Протеинът не повишава директно кръвната захар и забавя глюкозния отговор при смесено хранене. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Черен боб (маш) Нисък ГИ 43 ГЛ 25 / 100 г 8/10 
черен грам Нисък ГИ 43 ГЛ 25 / 100 г 7/10 високопротеинова гранола Среден ГИ 55 ГЛ 26 / 100 г 5/10 Сурови макарони от нахут Нисък ГИ 45 ГЛ 26 / 100 г 7.5/10 
Кокосово брашно Нисък ГИ 45 ГЛ 26.5 / 100 г 8/10 
Бисквити от бобови Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 6/10 
Брашно от боб мунг Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 6/10 овесен зародиш Среден ГИ 55 ГЛ 27 / 100 г 8/10 
Протеинов пица крекер Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 4/10 заместител на хранене под формата на бар Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 4/10 Мюсли със соя и плодове с високо съдържание на протеин Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
печен пшеничен зародиш Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 5/10 пукана леща Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 6/10 Шоколадова пудра Yokebe Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 3/10 
Киркланд микс ядки Среден ГИ 55 ГЛ 29 / 100 г 3/10 Пудинг с протеин с вкус на малина Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Смес за протеинови палачинки Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 4/10 
Смес от хранителни вещества Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 грахови чипсове Среден ГИ 55 ГЛ 30 / 100 г 4/10 пълнозърнест овес Среден ГИ 55 ГЛ 30.6 / 100 г 8/10 пападам Среден ГИ 55 ГЛ 31.9 / 100 г 5.2/10 
100% елда нудли (соба) Нисък ГИ 45 ГЛ 32 / 100 г 6/10 
Грис от твърда пшеница Нисък ГИ 44 ГЛ 32 / 100 г 4/10 
Зърнена закуска с високо съдържание на протеин Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 5/10 
Изгорели фъстъчени хапки Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Печени леща чипс Среден ГИ 55 ГЛ 33 / 100 г 5/10 Generation 50 Plus на прах Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Kashi GO протеинови и фибрени зърнени храни Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 7/10 
Протеинови претцели Everything Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
фъстъчен бритъл Среден ГИ 60 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Ensure хранителен прах Среден ГИ 65 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
овесени трици Среден ГИ 55 ГЛ 37 / 100 г 8/10 Черни овесени ядки Среден ГИ 55 ГЛ 37.2 / 100 г 5/10 
Пападум Среден ГИ 65 ГЛ 38 / 100 г 4/10 зърнена закуска с карамел и високо съдържание на протеин Среден ГИ 65 ГЛ 39 / 100 г 4/10 
Михалки Среден ГИ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 
протеинов овесен Среден ГИ 65 ГЛ 39 / 100 г 5.5/10 
Царевичен снакс с фъстъчено масло Висок ГИ 75 ГЛ 41 / 100 г 3/10 
Спелт брашно тип 630 Среден ГИ 60 ГЛ 42 / 100 г 5/10 Пуканки от леща Среден ГИ 65 ГЛ 44 / 100 г 5/10 
Инстантна овесена каша Висок ГИ 75 ГЛ 45 / 100 г 4/10 BCAA аминокиселини Без гликемичен индекс — 5/10 BCAA на прах Без гликемичен индекс — 5/10 Chicken canned Без гликемичен индекс — 7/10 
Isopure Clear протеинов прах горски плодове Без гликемичен индекс — 5/10 L-глутамин Без гликемичен индекс — 8/10 
NY стрип стек Без гликемичен индекс — 6/10 Penicillium camemberti Без гликемичен индекс — 5/10 
perch Без гликемичен индекс — 9/10 
Queso blanco Без гликемичен индекс — 6/10 Red mullet Без гликемичен индекс — 9/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Без гликемичен индекс — 7/10 
Vital Proteins колагенови пептиди Без гликемичен индекс — 7/10 
Агнешка кюфте Без гликемичен индекс — 7/10 агнешка кюфтета Без гликемичен индекс — 6/10 
агнешка наденица Без гликемичен индекс — 4/10 агнешка плешка и врат с кост Без гликемичен индекс — 7/10 Агнешки джолан Без гликемичен индекс — 8/10 агнешки дроб Без гликемичен индекс — 7/10 
Агнешки котлети Без гликемичен индекс — 6/10 
Агнешки котлети Без гликемичен индекс — 7/10 агнешки ребра Без гликемичен индекс — 6/10 
Агнешки ребра Без гликемичен индекс — 5/10 
агнешко бутче Без гликемичен индекс — 7/10 
Агнешко кайма Без гликемичен индекс — 6/10 
Агнешко месо Без гликемичен индекс — 6/10 
Агнешко месо Без гликемичен индекс — 6/10 
Агнешко месо с гъбен сос Без гликемичен индекс — 6.5/10 Агнешко седло Без гликемичен индекс — 7/10 агнешко шишче Без гликемичен индекс — 7/10 
Адана кебап Без гликемичен индекс — 6/10 Адигейско сирене Без гликемичен индекс — 7/10 
Азиаго сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
Албакор тон Без гликемичен индекс — 9/10 Алкален креатин на прах Без гликемичен индекс — 3/10 Амберджак Без гликемичен индекс — 8/10 
Американска пеперони наденица Без гликемичен индекс — 4/10 
Американски пеперони салам Без гликемичен индекс — 3/10 Аминокиселинна добавка Без гликемичен индекс — 6/10 
андуилска наденица Без гликемичен индекс — 3/10 антрекот Без гликемичен индекс — 7/10 
анчоа в оцет Без гликемичен индекс — 6/10 
Аншоа Без гликемичен индекс — 6/10 
Аншоа Без гликемичен индекс — 6/10 
Апензелерско сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
Арктичен пъстърва Без гликемичен индекс — 9/10 
арктически пъстърва Без гликемичен индекс — 9/10 Асорти студени мезета Без гликемичен индекс — 2/10 
Асортимент сирена Без гликемичен индекс — 6/10 атерина Без гликемичен индекс — 9/10 
Атлантическа скумрия Без гликемичен индекс — 9/10 
Атлантическа треска Без гликемичен индекс — 9/10 
Атлантическа херинга Без гликемичен индекс — 8/10 
Атлантическа херинга Без гликемичен индекс — 9/10 
бoерворс наденица Без гликемичен индекс — 4/10 
Балканско бяло сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
Барбекю говеждо Без гликемичен индекс — 6.5/10 бебешки ребра Без гликемичен индекс — 6/10 беззахарен сусамов тахан от черен сусам Без гликемичен индекс — 8/10 безлактозно сирене гауда Без гликемичен индекс — 5/10 
