Протеинов пица крекер
Среден ГИ
ГЛ 32.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 27 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Високо съдържание на натрий
Протеинов пица крекер има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 32.4.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекерите от ленено семе осигуряват подобна хрупкава текстура, като същевременно значително намаляват гликемичния товар от 27 на 2.
ленени крекери - ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите предлагат засищаща, богата на протеини хрупкавост с минимално гликемично въздействие в сравнение с пица крекерите.
Бадеми - ГЛ 1 на 100 г Тиквените семки са богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс, която осигурява подобно изживяване при похапване с гликемичен товар от само 1.
Тиквени семки с обвивка - ГЛ 17.4 на 100 г Печеният нахут осигурява солена, богата на фибри хрупкавост, която е много по-щадяща за нивата на кръвната захар от оригиналните крекери.
Печен нахут за закуска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Протеинов пица крекер е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа диетични фибри
- Високо съдържание на натрий
- Умерено високо гликемично натоварване
- Преработени съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинов пица крекер?
Протеинов пица крекер има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 32.4; на 100 г гликемичният товар е 27.
Подходящ ли е Протеинов пица крекер за хора с инсулинова резистентност?
Протеинов пица крекер има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как Протеинов пица крекер влияе на кръвната захар?
Протеинов пица крекер има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Протеинов пица крекер в приложението Logi, с вашата порция.
