Храни с високо съдържание на протеин
2373 храни
Храни, при които протеинът е основен източник на енергия. Протеинът не повишава директно кръвната захар и забавя глюкозния отговор при смесено хранене. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Безлактозно сирене Камембер Без гликемичен индекс — 6/10 
Бейбибел сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
Бекон Без гликемичен индекс — 3/10 
Бекон с ниско съдържание на натрий Без гликемичен индекс — 4/10 
Белтък от яйце Без гликемичен индекс — 8/10 
Белтъци от варени пилешки яйца Без гликемичен индекс — 9/10 
Белтъци от яйца, разбъркани с постна пуешка гърда Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Бета-аланин Без гликемичен индекс — 3/10 Биволска пържола Без гликемичен индекс — 9/10 
Биволско месо Без гликемичен индекс — 9/10 бизоново месо Без гликемичен индекс — 9/10 
Билков и лютив сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
Билтонг Без гликемичен индекс — 7/10 
Био пилешко филе в консерва Без гликемичен индекс — 8.5/10 
Бирия с постен смлян пуйка Без гликемичен индекс — 7/10 
Бита белтъци Без гликемичен индекс — 9/10 
Болоня на ивици Без гликемичен индекс — 3/10 
Бонито люспи Без гликемичен индекс — 7/10 
братвурст наденица Без гликемичен индекс — 3/10 Брауншвайгерска наденица Без гликемичен индекс — 2/10 Брезаола Без гликемичен индекс — 7/10 
Брезаола Без гликемичен индекс — 6/10 
Бри Без гликемичен индекс — 4/10 
Бри сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
Бринза Без гликемичен индекс — 5.5/10 
Бросат сирене Без гликемичен индекс — 8.5/10 бут от токачка Без гликемичен индекс — 8/10 Бутеркезе Без гликемичен индекс — 6/10 бъбреци Без гликемичен индекс — 8/10 
Българско сирене сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
Бъркани белтъци с пресен спанак Без гликемичен индекс — 9/10 Бъркани яйца с пушена сьомга Без гликемичен индекс — 7/10 
Бъркани яйца с шунка Без гликемичен индекс — 6/10 
Бял Мюнстер сирене Без гликемичен индекс — 5/10 
Бял тон Без гликемичен индекс — 8/10 
бяла наденица Без гликемичен индекс — 5/10 
бяла риба Без гликемичен индекс — 9/10 
Бяла риба Без гликемичен индекс — 9/10 Бяла риба Без гликемичен индекс — 9/10 Бяла риба Без гликемичен индекс — 9/10 Бяла риба (сурова) Без гликемичен индекс — 8/10 
Бяло пълномаслено краве сирене Без гликемичен индекс — 5.5/10 Бяло томе Без гликемичен индекс — 6/10 
вагю говежди стек Без гликемичен индекс — 5/10 варен хек Без гликемичен индекс — 9/10 варена патица Без гликемичен индекс — 7/10 варена пилешка шунка от гърди Без гликемичен индекс — 6/10 
Варена риба Без гликемичен индекс — 8.5/10 варена риба дори Без гликемичен индекс — 9/10 
Варена сардина Без гликемичен индекс — 9/10 Варена скумрия Без гликемичен индекс — 8.5/10 варена сушена треска Без гликемичен индекс — 8.5/10 варена тилапия Без гликемичен индекс — 9/10 
Варена треска Без гликемичен индекс — 9/10 варена червена риба Без гликемичен индекс — 9/10 
Варена шунка Без гликемичен индекс — 4/10 варени кайсиеви ядки Без гликемичен индекс — 5/10 варени калмари и сепии Без гликемичен индекс — 8/10 варени колбаси Без гликемичен индекс — 4/10 варени морски охлюви Без гликемичен индекс — 8/10 варени пилешки воденички Без гликемичен индекс — 8/10 варени пилешки крилца Без гликемичен индекс — 7/10 варени пилешки сърца Без гликемичен индекс — 8/10 варени пуешки воденички Без гликемичен индекс — 8/10 варени рачешки крака Без гликемичен индекс — 8/10 
Варени свински ребра Без гликемичен индекс — 5/10 
Варени стриди Без гликемичен индекс — 8/10 варено агнешко Без гликемичен индекс — 8/10 
Варено говеждо месо Без гликемичен индекс — 7/10 Варено месо Без гликемичен индекс — 7/10 
Варено пиле Без гликемичен индекс — 8/10 варено пилешко бутче Без гликемичен индекс — 8/10 Варено рачешко месо Без гликемичен индекс — 9/10 
Варено свинско месо Без гликемичен индекс — 5/10 Варено чоризо Без гликемичен индекс — 2.5/10 
виетнамска наденица Без гликемичен индекс — 4/10 
високопротеинова наденица Без гликемичен индекс — 4/10 Високопротеиново настъргано сирене 9,7% мазнини Без гликемичен индекс — 6/10 
Вътрешности Без гликемичен индекс — 7/10 
Гамон стек Без гликемичен индекс — 5/10 
Гауда Без гликемичен индекс — 5/10 
Гауда сирене Без гликемичен индекс — 6/10 
Гилтед сий брийм Без гликемичен индекс — 9.5/10 
Гиро месо Без гликемичен индекс — 4/10 глава (мезе) Без гликемичен индекс — 3/10 
Глутен Без гликемичен индекс — 6/10 говежда джолан Без гликемичен индекс — 8/10 
говежда наденица обвивка Без гликемичен индекс — 6/10 
говежда панчета Без гликемичен индекс — 3/10 говежда пържола на пара Без гликемичен индекс — 8/10 говежда пържола от горната част на контрафилето Без гликемичен индекс — 8/10 говежда пържола от заден бут Без гликемичен индекс — 8/10 говежда шунка Без гликемичен индекс — 5/10 
говежди бузи Без гликемичен индекс — 6/10 
говежди гърди Без гликемичен индекс — 7/10 
говежди дреболии Без гликемичен индекс — 7/10 
говежди език Без гликемичен индекс — 6/10 
говежди желатин Без гликемичен индекс — 7/10 говежди жили Без гликемичен индекс — 7/10 Говежди колагенов протеин Без гликемичен индекс — 8/10 
