говежди дреболии
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 0.2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Относително високо съдържание на натрий
говежди дреболии има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 7.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
говежди дреболии е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на мазнини и калории
- Добър източник на протеин
- Относително високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
- Ограничено количество витамини и минерали
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на говежди дреболии?
говежди дреболии има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 0.2.
Подходящ ли е говежди дреболии за хора с инсулинова резистентност?
говежди дреболии има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как говежди дреболии влияе на кръвната захар?
говежди дреболии има гликемично натоварване 0.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте говежди дреболии в приложението Logi, с вашата порция.
