Брезаола
Без гликемичен индекс6/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.5 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Високо съдържание на протеин
- Високо съдържание на натрий
Брезаола няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 7.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Брезаола е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 thin slice | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
Хранителна стойност (на 100g)
151
Калории
0.5 g
Въглехидрати
32 g
Протеини
2.6 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 151 kcal |
| Въглехидрати | 0.5 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 32 g |
| Мазнини | 2.6 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 1600 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на мазнини
- Без добавени захари
- Високо съдържание на натрий
- Обработено месо
- Без фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Брезаола?
Брезаола няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.5 г на 100 г).
Подходящ ли е Брезаола за хора с инсулинова резистентност?
Брезаола не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Брезаола в приложението Logi, с вашата порция.
