Варена шунка
Гликемичният индекс не е измерен
- Високо съдържание на протеини
- Много високо съдържание на натрий
Варена шунка няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1.5 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №746952 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Варена шунка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Варена шунка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 чаша | 140 g |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 1.5 g |
| Захари (общо) | 1.3 g |
| Природни | 0.8 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 20.9 g |
| Мазнини | 6.3 g |
| Наситени | 2.1 g |
| Ненаситени | 3.2 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Много високо съдържание на натрий
- Преработен месен продукт
- Съдържа нитрати/добавки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Варена шунка
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Варена шунка?
Гликемичният индекс на Варена шунка все още не е измерен. Съдържа 1.5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Варена шунка за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Варена шунка не е измерен. При 1.5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Варена шунка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Варена шунка в тази база данни, Пчелен шунка има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Варена шунка в приложението Logi, с вашата порция.
