Сушен шунка
Без гликемичен индекс6/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.5 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Отличен източник на протеини
- Много високо съдържание на натрий
Сушен шунка няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 2.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Варена шунка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушен шунка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 супена лъжица | 15 g |
| 1 slice (standard deli cut) | 85 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 чаша | 140 g |
Хранителна стойност (на 100g)
230
Калории
0.48 g
Въглехидрати
28.7 g
Протеини
12.6 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 0.48 g |
| Захари (общо) | 0.33 g |
| Природни | 0.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 28.7 g |
| Мазнини | 12.6 g |
| Наситени | 4.62 g |
| Ненаситени | 7.14 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
80%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Отличен източник на протеини
- Пренебрежимо малък гликемичен индекс
- Много високо съдържание на натрий
- Преработено месо (нитрати/добавки)
Алергени
Съдържа: сулфити
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушен шунка?
Сушен шунка няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.5 г на 100 г).
Подходящ ли е Сушен шунка за хора с инсулинова резистентност?
Сушен шунка не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Варена шунка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Варена шунка в тази база данни, веганска шунка има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Сушен шунка в приложението Logi, с вашата порция.
