Печена шунка
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
- Ниско гликемично натоварване
- Много високо съдържание на натрий
Печена шунка няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 22.12.2025 г. · Източници: USDA FoodData Central №167872 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Варена шунка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печена шунка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 178 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 22.62 g |
| Мазнини | 9.02 g |
| Наситени | 3.16 g |
| Ненаситени | 5.41 g |
| Натрий | 1100 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на протеини
- Много високо съдържание на натрий
- Умерено количество наситени мазнини
- Преработен месен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печена шунка?
Печена шунка няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Печена шунка за хора с инсулинова резистентност?
Печена шунка не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Варена шунка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Варена шунка в тази база данни, веганска шунка има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Печена шунка в приложението Logi, с вашата порция.
